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É mito que somente abdominais acabam com a gordura abdominal. A verdade é que esse tipo de exercício trabalha os músculos da região fortalecendo-os e tornando-os definidos. Só quem dará conta realmente de eliminar a gordura do corpo são os exercícios aeróbicos:corrida, caminhada, futebol e dança.

Sua gordura abdominal não vai sumir nem que você faça 1000 abdominais todos os dias. Aliados aos exercícios aeróbicos, os abdominais ajudam no processo de troca de gordura por massa magra. Fique esperto !

Renata Guido