AGACHAMENTO: O Poderoso Exercício Para Deixar Seu Bumbum Perfeito!

O agachamento pode nos dar mais velocidade e rendimento para caminhadas, corridas ou qualquer outro tipo de exercício. Ele aumenta nossa densidade mineral óssea, reduzindo chances de ter fraturas, fortalece a musculatura do corpo evitando dores nas costas e lesões. É um exercício composto, pois recruta mais de um grupo muscular ao mesmo tempo. Vendo …

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Ginástica Localizada: Importância e Eficiência

A ginástica localizada foi criada porque existem gordurinhas que insistem em permanecer em nosso corpo. Esse tipo de ginástica tem como objetivo trabalhar as áreas em que a gordura costuma ficar armazenada, como: glúteos, coxas, barriga, braços, etc. É uma forma de exercício que possui uma variedade de movimentos simples. Eles são importantes para aumentar …

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Bumbum FIT, Eu Quero!

É chamada popularmente de bunda, bumbum, traseiro, glúteos, nádegas ou outros nomes populares. Nas mulheres, o bumbum possui uma característica que destaca: parece ter um imã poderoso que atrai automaticamente o olhar masculino. Quando a mulher passa, principalmente quando a mesma apresenta uma boa forma e o bumbum empinado, os homens olham. Alguns são mais …

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